2020-11-14 シミカエル・リャブコ(システマ創始者) ロシア式軍隊格闘術 システマ入門 VOL.1エクササイズ編 [DVD] 発売日: 2010/06/30 メディア: DVD ジムでいくら強くったて仕方がない。日常生活に活かせてこそのシステマだ。